Κάθε βράδυ να κάνουμε ταμείο:
ποιον θλίψαμε, πού λυπήσαμε, πού κακολογήσαμε; και να μην καταφρονούμε τη συνείδησή μας.
Να έχουμε πολλή αγάπη στο Θεό και τον πλησίον, και μνήμη θανάτου.
Να τον παρακαλούμε να μάς δίνει μετάνοια και επίγνωση.
Γερόντισσα Μακρίνα